ಮುಖ್ಯ > ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತರಗಳು > ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ 2021 - ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ 2021 - ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ 2021 ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಬೆಲ್ಜಿಯಂ





ನೀವು ಕೇವಲ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಏರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ, ನಿಜಕ್ಕೂ ಕ್ರೂರ. ಏಕೆ? ಇವುಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ಸ್. ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸುಲಭ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅವರ ಬೈಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ. - ಆದರೆ, ಇಂದು, ಎರಡು ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಐದು ಕಠಿಣ ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್) - ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.



ಪ್ಯಾಟರ್ಬರ್ಗ್ ಇಂದು ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ನಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಮಾರು 80 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಳೆಯ ಕ್ವೆರ್‌ಮಾಂಟ್‌ನ ನಂತರ ಬರುವ ಕೊನೆಯ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಮೂರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಈಗ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳ ನಾಶಕ. - ಹೌದು, ಪ್ಯಾಟರ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿಲ್ಲಿ ಜಂಕ್ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲವೇ? ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ವಾರ್ಪ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು 90 ಡಿಗ್ರಿ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಈಗ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು. ತದನಂತರ ಅದು ನಿಮಗೆ ಇಟ್ಟಿಗೆಯಂತೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ 10% ಶೀತ ಆರೋಹಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಮ್ಮಾರ ಕಲ್ಲು, ಡಾನ್.- ಆಹ್, ಅದು ನಿಜ.



ಅದು ನಿಜ, ಅದು.- ಮತ್ತು ಅದು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾದ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಹಣದ ತಳದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಇದು ಕೇವಲ 360 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಸರಾಸರಿ 13% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಪ್ಯಾಟರ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಸಮಾಧಾನಕರ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಗೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಮವಾಗಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಸ್ತೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ನಯವಾದ ಗಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಜನಾಂಗದ ಸಾಧಕರಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ದೊಡ್ಡದು, ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್, ಆದರೆ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ.- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ.- ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿದೆ.- ಇದು ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.



ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಡಾನ್. ಈ ಏರಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ - ಹೌದು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ಪ್ಯಾಟರ್ಬರ್ಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಹೌದು ಇದು ನಾಲ್ಕನೇ ಆರೋಹಣವಾಗಲಿದೆ - ಓಹ್ ಹೌದು ನಾವು ಹೋಗೋಣ (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಸಂಗೀತ) - ude ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಮಾಂಟ್ ಆ ಕಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಂತಿದೆ ಪ್ಯಾಟರ್ಬರ್ಗ್.

ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟರ್ಬರ್ಗ್ನಂತೆ, ಇದು ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಏನು ರೇಸಿಂಗ್ ಹಬ್ಬ - ಅದು ಹೌದು. ನಾನು ರೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಓಟದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು.

ಈಗ ಅದು ಪ್ಯಾಟರ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗಿಂತ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಳ್ಳು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭವು ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕಿರಿದಾದ, ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ತದನಂತರ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಚಮ್ಮಾರ ಕಲ್ಲುಗಳಂತೆ - ಹೌದು. (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್) - ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಶುದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು 11% ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಪರಂಪರೆಯಾಗಿದೆ. ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಗಲ್ಲಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಯೋಗ್ಯತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಹಣವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. - ನಾನು ಬರಿಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಶೇಷ 26 ಇಂಚಿನ ಮೌಂಟನ್ ಬೈಕ್

ನೀವು ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಯಾನಕ ತಪ್ಪು ಲ್ಯಾಪ್, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. - ಈ ಏರಿಕೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನೋವು ಇದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಸ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ. - ಇದು ಅಸಹ್ಯ, ಆದರೆ ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಇಳಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಈಗ ಈ ude ಡ್ ಕ್ವೆರ್‌ಮಾಂಟ್ ಒಟ್ಟು 2.6 ಕಿಲೋಮೀಟರ್, ಸರಾಸರಿ 3.5% ಇಳಿಜಾರು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವ ರಸ್ತೆಯು ನೀವು ಹೊರಬರುವ ಈ ಕಿರಿದಾದ ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಬೀದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ N-36 ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಹುಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಓಟದಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಗಟಾರವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನನ್ನ ಕೈ ಜಾರಿತು. (ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಇದು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಮ್ಮೆಲ್ಬರ್ಗ್. - ಕೆಮ್ಮೆಲ್ಬರ್ಗ್.

ಈಗ ಕೆಮ್ಮೆಲ್‌ಬರ್ಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್‌ನ ಭಾಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್‌ನ ತಂಗಿ ಜೆಂಟ್-ವೆವೆಲ್ಗೆಮ್‌ನ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಆರೋಹಣವು ಕೆಮ್ಮೆಲ್ ಹಳ್ಳಿಯ ಹೊರಗಿದೆ, ಇದು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಗಡಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ - ಜೆಂಟ್-ವೆವೆಲ್ಗೆಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದು ಸುಲಭದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಕೆಮ್ಮೆಲ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗೆ ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಪೂರ್ವ ಭಾಗದಿಂದ.

ಈ ಕಡೆಯಿಂದ ಬರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವುದರಿಂದ ಬರ್ಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಟ್ಸೊದಲ್ಲಿನ ರಸ್ತೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಲ ತಿರುವು ಪಡೆದಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ 8% ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಹೌದು, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಏರಿಕೆಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪೈಪ್ನಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ- ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೀರಾ? ಪೈಪ್? - ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ, ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕಿನವರೆಗೆ ಇದು 23% ರಷ್ಟಿದೆ. ಇದೀಗ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮ್ಯಾಟ್, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ - ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಐದು ಜನರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. (ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ) - ಓಹ್, ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 156 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಅಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಐದು ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಏರಿಕೆಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಡಾನ್, ಸವಾರರು ಅದನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಅವರು ಏನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು - ಹೌದು, ಒಂದು ಮೂಲ, ಸರಿ? - ಹೌದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲದವರಲ್ಲ, ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಸಮಾನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಸಿತ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ - ಹೌದು, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿ? ನಾನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು 2007 ಆಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಮಾರಕ ಪತನ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸವಾರರು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

ಅದು ಓಟದ ಸಂಘಟಕರನ್ನು ಈ ಮರಗಳ ಅಂಚಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಗಳುವ ಡಾಂಬರು ಮೂಲವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು, ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರ, ಸರಿ? - ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? - ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.- ನನಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಡಾನ್ .- ಹೌದು.- ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯ .- ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಐದು ಕಠಿಣ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ನರ್-ಅಪ್, ಮುರ್, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಪೆಲ್ಮುರೋರ್ ಮೌರ್-ಕಪೆಲ್ಮೂರ್ ಅಥವಾ ಮೌರ್ ವ್ಯಾನ್ ಗೆರಾರ್ಡ್ಸ್‌ಬರ್ಗೆನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮೌರ್ ಡಿ ಗ್ರಾಮಾಂಟ್.

ಆದರೆ ನಾವು ಮೌರ್ ಜೊತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. - ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ದಶಕಗಳಿಂದ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸದ ಹೃದಯವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಾಕಾವ್ಯಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸಲ್ಲರಾ ವರ್ಸಸ್ ಬೂನೆನ್, ಮ್ಯೂಸಿಯು ವರ್ಸಸ್ ವ್ಯಾನ್ ಪೀಟೆಗೆಮ್, ಮೆರ್ಕ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ವರ್ಬೀಕ್, ಮತ್ತು ಈಗ ಸ್ಟೀಫನ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಲಾಯ್ಡ್. - ಆಹಾ, ಬನ್ನಿ! - ನಾವು ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಸೇವಿಸೋಣವೇ? - ಹೌದು ಇದು ಮುಂಗೋಪದ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತವಾಗಿದೆ. - ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಹೌದು, ನಾವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಡೋಪಿಂಗ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ನಾನು ಆರಾಮಾಗಿದ್ದೇನೆ. (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್) - ನೀವು ಸೆಂಟರ್ ಡಿ ಗೆರಾರ್ಡ್ಸ್‌ಬರ್ಗನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಆರೋಹಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಯವಾದ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಗಲವಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಮ್ಮೆಲ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಂತೆಯೇ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಒರಟು ಭಾಗವನ್ನು ಕಠಿಣವಾದ ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಒರಟು ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ, ರಸ್ತೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಅಗಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆರೋಹಣದ ವಿಭಾಗವು ಕಾರುಗಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿದೆ.- ಈಗ ಆರೋಹಣದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು 750 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಿದ್ದು ಸರಾಸರಿ 9% ರಷ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಕ್ರೂರ ಗರಿಷ್ಠ 20% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಲೋಹದ ಸಂಗೀತ) - ಈಗ, ಈ ಕಡಿದಾದ ವಿಭಾಗದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇಳಿಜಾರು ಸರಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿಯೇ, ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ, ಈ ಅಪ್ರತಿಮ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಮಂದಿರವಿದೆ.

ಕಪೆಲ್ಮೂರ್. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 1981 ರಲ್ಲಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ಅವನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ) ಸರಿ ಬೈಕು ನೀವೇ - ಡಾನ್ ಮೇಲೆ ಬನ್ನಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಾಗೋಣ - ಲಾಯ್ಡ್ ವರ್ಸಸ್ ಸ್ಟೀಫನ್ಸ್. (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಸಂಗೀತ) (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್) - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತ - ಓ ದೇವರೇ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಯ, ಮ್ಯಾಟ್, ದೊಡ್ಡ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್ ಏರಿಕೆ, ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ess ಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಕೊಪ್ಪನ್‌ಬರ್ಗ್ - ಹೌದು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಏರಿಕೆ, ಓಟದ ಸಂಘಟಕರು ಇದನ್ನು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚಾಲಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹಣ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನೋಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಒಣಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಸರುಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.- ಇದು ಇಂದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದೆ, ಮ್ಯಾಟ್ .- ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.- ಕೊಪ್ಪನ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗೆ ಟಿಂಕರ್ ಇಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? - ಇಲ್ಲ - ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿದಾದ ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದು ರಸ್ತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ದೂರಕ್ಕೆ ಎಸೆದರು. ಕೇವಲ ಬೋಶ್! - ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಇದು ನಿಜವಾದ ಮೌರ್, ಗೋಡೆ, ಮುರೋನಂತಿದೆ.- ನಾನು ಅದನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ.- ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಬಲ್ಲೆ. (ನಾಟಕೀಯ ಸಂಗೀತ) - ನಂತರ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆದರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪುನರಾಗಮನ ಗೇರ್‌ಗಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. - ನನಗೆ ಕೇವಲ 39 ಮಾತ್ರ ಇದೆ. - ನೀವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! - ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. (ನಾಟಕೀಯ ಸಂಗೀತ) ಡಾನ್ ಮೇಲೆ ಬನ್ನಿ! (ಪೆಡಲ್ ಬೈಕ್) - ಓಹ್, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಸ್ಟ್ರಾವರ್ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಭಾರವಾದ ಉಸಿರಾಟ) ನಾನು ಬಹುತೇಕ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. (ನಾಟಕೀಯ ಸಂಗೀತ) (ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟ) - ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಭಾಗ.

ಕೊಪ್ಪನ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾ. ಇದು 600 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಸರಾಸರಿ 10.5%, ಆದರೆ ಕಡಿದಾದ, ಇಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದರೆ ಈ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದು ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು .- ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇಲ್ಲವೇ. ನೀವು ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು ಕೊಪ್ಪನ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೆಲಗಟ್ಟು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅದನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮರು ಹಾಕಲಾಯಿತು. ಅವುಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ are ಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳಿವೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. - ಹೌದು, ನಾನು ಏರಲು ಏನೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲವೇ - ಇದು ಬಕ್ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಾರದ ಬಜೆಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಉಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. - ಹೌದು, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಕಠಿಣ, ಅಲ್ಲವೇ? - ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಕಠಿಣ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಡಾನ್ಗಾಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. - ಹೌದು. - ಅದು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ? - ನಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ, ಸರಿ? ನಾವು ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. - ನೀವು ಕೆಫೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? - ಹೌದು. - ಅದನ್ನು ಮಾಡೋಣ. (ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) - ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. (ಗೊಣಗಾಟಗಳು) ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. - ನನಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಇದೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಮ್ಯಾಟ್, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಈ ಹೊಸ ನವೀಕರಿಸಿದ ಬಾರ್‌ನ ರೋಂಡೆ ವ್ಯಾನ್ ವ್ಲಾಂಡೆರೆನ್ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ವೆರ್‌ಮಾಂಟ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. . - ಕ್ವೆರ್‌ಮಾಂಟ್ ಬಿಯರ್.

ಓಕ್ಲೆ ಫ್ಲಾಕ್ 2.0 xl ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ.- ಮೋಡಿಮಾಡುವ.- ನೋಡಿ, ನೋಡಿ, ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಚಮ್ಮಡಿ ಕಲ್ಲುಗಳು.- ಹೌದು, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.- ಈಗ ನಾವು ಕೊಪ್ಪನ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ರತಿಮ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಲೇಖನ.- ಮತ್ತು ಫ್ಲಂಡರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕೋಬ್ಲೆಸ್ಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಏರುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನದ ಕೆಳಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನೀಡಿ. (ಕನ್ನಡಕ ಕ್ಲಿಂಕ್)

ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ 2021 ಅನ್ನು ಯಾರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ?

ಅದರ ಕೋಬಲ್ಡ್ ಏರಿಕೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಿ2021 ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸಎಂದಿನಂತೆ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ವ್ಲಾಮ್ಸೆ ಅರ್ಡೆನೆನ್, ಅಥವಾ ಫ್ಲೆಮಿಶ್ ಅರ್ಡೆನ್ನೆಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸವಾರರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಓಟದ ಜೊತೆಗಿನ ವಾತಾವರಣ. ..

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು?

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ 2021

ಜೆಂಟ್-ವೆವೆಲ್ಗೆಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಜಯದ ನಂತರ, ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಪರ್ ಅಸ್ಗ್ರೀನ್ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವಾರದ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಪೊಯೆಲ್ (ಆಲ್ಪೆಸಿನ್-ಫೆನಿಕ್ಸ್)ಗೆಲ್ಲಲುದಿಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ.
27 2021.

2021 ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್:ವೀಕ್ಷಿಸಿದಿ2021ಇಂದಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸಫ್ಲೋಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ: ಈಗ ರೋಕು, ಫೈರ್ ಟಿವಿ, ಕ್ರೋಮ್‌ಕಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಟೂರ್ 2021 ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಫ್ಲೋಬೈಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 150 ಅಥವಾ $ 12.50) ಮಾತ್ರ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡುವ ದಾರಿನಲ್ಲಿ ರೇಸ್ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಮತ್ತು ಕೆನಡಾ. ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಎರಡೂ ಘಟನೆಗಳು ಫ್ಲೋಬೈಕ್ಸ್.ಕಾಮ್, ಫ್ಲೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಐಒಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅಮೆಜಾನ್ ಫೈರ್ ಟಿವಿ, ರೋಕು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಟಿವಿಗಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೇರ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸಯೋಜಿತ ದಿನಾಂಕದಂದು. COVID-19 ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸರ್ಕಾರ ಕೈಗೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 5 ರಂದು ನಿಗದಿಯಾಗಿದ್ದ ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಏಕದಿನ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಫ್ಲೋಬೈಕ್‌ಗಳಿಗೆ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 150 ಅಥವಾ $ 12.50) ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾನೂನು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಸ್ಟ್ರೀಮ್ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ರೇಸ್. ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಎರಡೂ ಘಟನೆಗಳು ಫ್ಲೋಬೈಕ್ಸ್.ಕಾಮ್, ಫ್ಲೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಐಒಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅಮೆಜಾನ್ ಫೈರ್ ಟಿವಿ, ರೋಕು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಟಿವಿಗಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೇರ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.01.04.2021

ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಭವ್ಯ ಪ್ರವಾಸವೇ?

ರಸ್ತೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ರೇಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಹಂತದ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಗಿರೊ ಡಿ ಇಟಾಲಿಯಾ,ಪ್ರವಾಸಡಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವುಲ್ಟಾ ಎ ಎಸ್ಪಾ? ಎ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್ಸ್, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಜನಾಂಗಗಳು ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಓಟಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ 2021 ಯಾವ ಸಮಯ?

ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ 2021ಯುಕೆ ನಲ್ಲಿ

ಯುರೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಮತ್ತು ಜಿಸಿಎನ್ + ಎರಡೂ ಭಾನುವಾರ ಓಟವನ್ನು ನೇರಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಿದ್ದು, ಮೆನಾ ರೇಸ್ ಜಿಸಿಎನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8.20 ರಿಂದ ಮತ್ತು ಯುರೋಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8.40 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3.30 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಪುರುಷರ ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3.30 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 5.30 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
04.04.2021

ಯಾವುದೇ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಎಲ್ಲಾ 5 ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಕೇವಲ ಮೂವರು ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರಎಲ್ಲಾ ಐದು ಗೆದ್ದಿದೆರೇಸ್ ಮಿಲಾನೊ-ಸ್ಯಾನ್ರೆಮೊ, ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್, ಪ್ಯಾರಿಸ್-ರೂಬೈಕ್ಸ್, ಲಿ-ಜಿ-ಬಾಸ್ಟೊಗ್ನೆ-ಲಿ, ಮತ್ತು ಗಿರೊ ಡಿ ಲೊಂಬಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತುಎಲ್ಲಾಮೂವರು ಬೆಲ್ಜಿಯಂ.

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸವು 2019 ರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ 2019: ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ. ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸ ದಿನಾಂಕ, ಮಾರ್ಗ, ಲೈವ್ ಟಿವಿ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ರೇಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ದಿನಾಂಕ: ಭಾನುವಾರ 7 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019 ಪ್ರಾರಂಭ: ಪುರುಷರ - ಆಂಟ್ವೆರ್ಪ್, ಬೆಲ್ಜಿಯಂ / ಮಹಿಳಾ - ud ಡೆನಾರ್ಡ್, ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಮುಕ್ತಾಯ: ud ಡೆನಾರ್ಡ್, ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಯುಕೆ ಲೈವ್ ಟಿವಿ ಪ್ರಸಾರ: 0915-1600, ಯುರೋಸ್ಪೋರ್ಟ್ - ಇಡೀ ರೇಸ್ ಯುಕೆ ಟಿವಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: 2200-2330,

ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸದ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನು?

ಟ್ರೆಂಟಿನ್ ಬೆಟ್ಟಿಯೋಲ್ಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ 21 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಗ್ರೆಗ್ ವ್ಯಾನ್ ಅವರ್‌ಮೇಟ್ (ಸಿಸಿಸಿ ತಂಡ), ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಾಫ್ (ಯುಎಇ ಟೀಮ್ ಎಮಿರೇಟ್ಸ್) ಮತ್ತು ಬಾಬ್ ಜಂಗಲ್ಸ್ (ಡಿಸೆನಿಂಕ್-ಕ್ವಿಕ್‌ಸ್ಟೆಪ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ವಿಜೇತರ ಮೇಲೆ 17 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿದರು.

ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಪೊಯೆಲ್ ಟೂರ್ ಆಫ್ ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆದ್ದರು?

ಈಗ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು, ಅಸ್ಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಪೊಯೆಲ್ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಕರಿಸಿದರು ಆದರೆ ಅಸ್ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದರೂ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಪೊಯೆಲ್ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಸವಾರನು ತನ್ನ ಡಚ್ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಮೊದಲ ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು ವೃತ್ತಿ.

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ - ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಎಂದರೇನು? ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಫಿನಿಶ್ (spr? nt? f? n ??) ನಾಮಪದ. ಕ್ರೀಡೆ. ದೀರ್ಘ ಓಟದ ಅಂತ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿ ಪ್ರಚೋದನೆ - ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು

ಸ್ಟೆನೋಟಿಕ್ ಬಾಹ್ಯ ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಬಾಹ್ಯ ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಲೂಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸ್ಟೆಂಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬೈಕು ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೌಂಟರ್‌ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೈಸಿಕಲ್ ಒಂದು ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ವಾಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದರಿಂದ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಲವು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಿಗಿಯಾದ ತಿರುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್ ಪ್ರವಾಸ ಕೆಳಗೆ - ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು

2021 ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 2021 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್ ಟೂರ್ ಡೌನ್ ಅಂಡರ್ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್ ಟೂರ್ ಡೌನ್ ಅಂಡರ್ ವಿಶ್ವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಿಯವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಈ ಘಟನೆ ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ.

ಸ್ಕ್ರೂ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಚ್ಚುವುದು - ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಉತ್ತರಗಳು

ಬಡ್ಜ್ ಮಾಡದ ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡ್ರೈವರ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡ್ರೈವರ್‌ನ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಕ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಬಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ಸಹಿಸಬಲ್ಲರೆ, ಹಗುರವಾದ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೂ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗುರಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ? - ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ? ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಡಿಮೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.