ಮುಖ್ಯ > ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ > ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು - ಹೇಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದು

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು - ಹೇಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದು

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ?





ನೀವು ಈಗ ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಸವಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಸವಾರರು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಹಂತವನ್ನು ಉಬ್ಬುವ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವು ಚಾಲಕರ .ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳಂತೆ ಸಾಧಕರು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜಿಸಿಎನ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜಿಸಿಎನ್ ಮ್ಯೂಸೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಅದರಲ್ಲಿ.

ಅತಿದೊಡ್ಡ ಐಟಂ, ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. (ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಗೀತ) ಟಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಬಿಡಾನ್. ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಸವಾರರು ತಮ್ಮ ಮ್ಯೂಸೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪರ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ಮಾರಕವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಪರ ಓಟದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಲಯ.



ನೀವು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾರರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಂತದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸವಾರರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುವೆ, ಎನರ್ವಿಟ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವರು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನೂ ಸಹ ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗಿರೊದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತೆ ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವು ಸವಾರರು ಅದರ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್ ಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ದಿನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ ಕಮ್ ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್ಗಳು. ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.



ಈಗ ಅವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸವಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಗಮನಿಸಿದ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವವರ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಈಗ ಸವಾರರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್‌ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನಾನು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನನ್ನ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇಡುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ಆ ನಿಂಬೆ ಕ್ರೀಮ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕೆಲವು. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ.

ಮುಂದಿನದು ಜೆಲ್ಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಾರ್ಚೂನ್ಸ್‌ನ ಉನ್ನತ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ; ಅವು ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬಹಳ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ, ಸಕ್ಕರೆಯುಳ್ಳ ಒಂದು ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ತಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸಲು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಜೆಲ್‌ಗಳಿವೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಜೆಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಜೆಲ್‌ಗಳೂ ಇವೆ, ಅವು ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.



ಮತ್ತು ಸಾಧಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಅವರು ಓಟದ ಅಥವಾ ಹಂತದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾದ ಘನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಬರುವ ಇತರ ಭಾಗಗಳು. ತದನಂತರ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಜೆಲ್ಗಳು.

ಕೊಲೊರಾಡೋ ಬೈಸಿಕಲ್

ಇಂದಿನ ಕಾಲಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ? ? ಕೋಲಾ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳ. ನಾನು ಕೋಲಾ ಮನುಷ್ಯ, ನಾನು ಕೋಲಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಮುಂದಿನದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಇದು ಪರ-ಮ್ಯೂಸೆಟ್ ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ. ಸರಿ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ ಅಲ್ಲ.

ನಾನು ದೈತ್ಯ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ 330-ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾನ್ ಬದಲಿಗೆ 150 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ನಾನು ಇದನ್ನು ಲಾಯ್ಡಿಯ ಮೇಜಿನಿಂದ ತೆಗೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಯರ್, ಅದನ್ನು ಕೋಲಾ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಕ್ಕರೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಚಾಲಕರು ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಸ್ಥೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿಲವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಜೀರ್ಣ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿನಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಬ್ರಿಚೆ ಬನ್‌ಗಳು, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿವಿಧ ಭರ್ತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ lunch ಟದ ಸಮಯ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಡಾನ್ ಲಾಯ್ಡ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭರ್ತಿ, ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬಿಟ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋದೆವು.

ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಟತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹರಡುವಿಕೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ಯೂನ, ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್, ಏನೇ ಇರಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ. ಚಾಲಕರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ, ಇದು ಮ್ಯೂಸೆಟ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಸಣ್ಣ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯ ಪುಡಿಯಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾದ ಮತ್ತು ದೃ something ವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಮುಂದಿನ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್, ನನ್ನ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಇದೆ.

ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಪೆಲೋಟಾನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸವಾರರಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್‌ಗಳು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಷದಲ್ಲೂ ಕಡಿಮೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ನಾರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. (ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಗೀತ) ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಗಳು ಈಗ ಇಂಧನದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಗೆಲ್ ಮಿಚೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಇಎಫ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಮೂಲ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ - ಡ್ರಾಪಾಕ್, ಇದು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು 20 ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೇಕ್ ಸುಮಾರು 23.24 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 120, 130 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಸರಿ, ನಾವು ಹೋಗೋಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸುತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಜಿಸಿಎನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಪ್ರಾನ್. (ಇವು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮೊದಲು ಅಕ್ಕಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಮಾದರಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ನೀವು ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ನನ್ನ ಬಳಿ ಅರ್ಬೊರಿಯೊ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಅಕ್ಕಿ ಇದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 500 ಗ್ರಾಂ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ ಚೀಸ್, 250 ಗ್ರಾಂ, ಅದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ. ಕೆಲವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೇವಲ ನೆಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ.

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ನಾನು ಮೊದಲು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಅದರಿಂದ ಪಿಷ್ಟದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಅಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು ' ನಾನು ಮೂರು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ನಂತರ ನಾನು ಒಂದೆರಡು ಟೀ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ.

ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ, ನಾನು 800 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಂತರ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಕುಕ್ಕರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀರಿನ ಪರಿಮಾಣ ಸ್ಥಿರ.

ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಕ್ಕಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲತಃ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಈಗ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಾವು ಈಗ 250 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹರಡಲು ಒಂದು ಚಾಕು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರೇ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ರಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೆಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ? ಕೆಲಸಗಳು ನಂತರ ನಾವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. (ಚೇಷ್ಟೆಯ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಸಂಗೀತ) (ಫೋನ್ ಅಲಾರಂ ಉಂಗುರಗಳು) ಇದರರ್ಥ ಅವು ಮುಗಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಈಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ಸಮಾನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಟೇಪ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಟ್ಟಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮಕಾಗದ-ಲೇಪಿತ ಚಿತ್ರ ಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕಾಗದವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ಇಂಚು ಉದ್ದದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡುಗಳು ನನ್ನ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ. (ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಗೀತ) ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಡಚಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತದನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ತುಟಿ ರಚಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೇಕ್ ತೆರೆಯಲು ಆ ತುಟಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ಟ್ ಬೈಕುಗಳು

ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಉಡುಗೊರೆಯಂತೆ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಫ್ಲಾಟ್ ಒತ್ತಿರಿ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪದರ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಾದವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೋಣಿ ತೇಲುತ್ತದೆ, ಹುಚ್ಚರಾಗಿರಿ.

ಈಗ ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜಿಸಿಎನ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಲ್ಪೆ ಡಿ ಹ್ಯೂಜ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಡಚ್ ಕಾರ್ನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು . ಮತ್ತು ಜಿಸಿಎನ್ ಮ್ಯೂಸೆಟ್‌ಗಳು ಸಹ. ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸವಾರರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಲು, ನನ್ನ ಮ್ಯೂಸೆಟ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪಾಕವಿಧಾನ:ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್

ಇದು ಅಪ್ರತಿಮಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಲಘು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಸವಾರರುಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆಎಂದುನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಘನ, ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
17.08.2017

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ನ ಪ್ರಧಾನವಾದವುಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು'ಇಂಧನ ಯೋಜನೆ. ಪ್ಲಸ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ತಿಂಡಿಗಳು ಎಒಳ್ಳೆಯದುಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಅಕ್ಕಿಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಒಳ್ಳೆಯದುದೀರ್ಘ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸವಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ), ನೀವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ರೂಮ್ ಟೆಂಪ್‌ಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿಅದುಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ. ನಂತರಅಕ್ಕಿಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು, ಕಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರದ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಫಾಯಿಲ್ ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿನೀವುಅವರಿಗೆ ಬೇಕು.ನಾನುಬ್ರಿಟಿಷರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಜಾಲತಾಣ.05.10.2017

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಹಾರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತುಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಿದ als ಟವನ್ನು ನೀಡಿ (ಅಂದರೆ, ಬೇಕನ್ ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದಾದರೂ ಮತ್ತುಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಒಂದು ಪಾಸ್.
01.07.2021

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಎರಡೂ ಮಾಡಬಹುದುಇರಿಸಿಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಫಾಯಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರುಮಾಡಬೇಕುಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಶೈತ್ಯೀಕರಣ, ಅವರು ತಿನ್ನುವೆಇರಿಸಿಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಆಹಾರವೇ?

ಸರಳ, ಧಾನ್ಯದ ಕಂದುಅಕ್ಕಿಪ್ರಭೇದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಂಟು ರಹಿತಆಹಾರನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಜೋಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ.ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದುಆಹಾರ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೇಕ್ ತುಂಡನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಸುತ್ತುನ ಸ್ಲೈಸ್ಕೇಕ್ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೆ, ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು ಇರಬಾರದು; ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸಬೇಕುಕೇಕ್ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಸುತ್ತಿ ಇರಿಸಿಕೇಕ್ಫ್ರೀಜರ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಚೂರುಗಳುನೀವುಸುತ್ತುವುದು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಬೀಳದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ?

ನಾವು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದಿಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೀಳುತ್ತದೆಮತ್ತು ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಕೊರಿಯನ್ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ಏಕೆ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ?

ದಿನ ಸ್ಥಿರತೆಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಒಮ್ಮೆ ಕರಗಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ಅವು ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆಹೊರತುಪಡಿಸಿಸೈನ್ ಇನ್ದಿನೀರು, ಮತ್ತು ಅವು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?

ದಯವಿಟ್ಟು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇಂಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತಂಡದ ಪ್ರಧಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಕಠಿಣ ಬೈಕು ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಅಕ್ಕಿ, ನೀರು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ. 2. ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಮಡಿಸಿ. 3. ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 4. ಜಿಪ್ ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚೀಲವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. 5.

ಟೀಮ್ ಸ್ಕೈ ರೈಸ್ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೌಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನನ್ನ ಅನುಪಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ 1.5: 1 (ಅಕ್ಕಿಗೆ ನೀರು). ಅಕ್ಕಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, 5-10 ನಿಮಿಷ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸ್ರ್ಯಾಮ್ ನೇರ ಆರೋಹಣ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ​​- ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೇರ ಆರೋಹಣ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಡೈರೆಕ್ಟ್-ಮೌಂಟ್ ಕ್ಯಾಲಿಪರ್‌ಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸಿಂಗಲ್-ಬೋಲ್ಟ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದರ ಬದಲು ಎರಡು ಆರೋಹಿಸುವಾಗ ಬಿಂದುಗಳ ನಡುವೆ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ, ಅವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಬಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ವಿಶಾಲ ನಿಲುವಿನಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಟೈರ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೆಕ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ - ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಟ್ರೆಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ ಇದೆಯೇ? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಿಮ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಟ್ರೆಕ್ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಟ್ರೆಕ್ ರಸ್ತೆ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ರಸ್ತೆ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆ ಸವಾರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಸುಗಮವಾದ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಟ್ಟದ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ​​- ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ

ಎಸ್‌ಆರ್‌ಎಎಂ ಮಟ್ಟದ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಗೈಡ್ ಅದ್ಭುತ ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿದೆ; ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಹೊಸ ಎರಡು-ಪಿಸ್ಟನ್ ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಜಾಡು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಟ್ಟದ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಸ್‌ಆರ್‌ಎಎಂ ಬಹುತೇಕ ಟೇಪರ್‌ಬೋರ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ: ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಟೈಮಿಂಗ್ ಪೋರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಕಟ್ಟಾ ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಬ್ರೇಕ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎವಿಡ್ ಬ್ರೇಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಪು: ನನ್ನ ಬತ್ತಳಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದಿನದ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವವರೆಗೆ ವಿಸ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ ಟಾಪ್ ಟು ಬಾಟಮ್ ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬರ್ಲಿ. ಉತ್ತಮ ಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ.

ಯುಸಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ - ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಯುಸಿಐ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ? ಯುಸಿಐ ನಿನ್ನೆ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ್ದು, ಜುಲೈ 1 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಸ್ತೆ (ಮತ್ತು ಬಿಎಮ್‌ಎಕ್ಸ್) ರೇಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ವರ್ಷಗಳ ಫಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. 22. 2018.

ಗರಿಗಳ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು - ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳ ಗರಿಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ತಂತ್ರವಾದ ಫೆದರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.